定番のお歳暮 値下げ　ANA　YS-11A　オリンピアラストフライト　1/200 航空機・ヘリコプター

★★★★★

2024-06-12

タイトル通り、まさにゼロから始めるフルマラソンに挑戦なので指南書として購入しました。実際に本屋さんにて軽く見た際に手元に持っていたいな、と思う内容でした。

• hiro19691114
• 29歳
• アトピー
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購入品

★★★★★

2024-06-05

体幹の使い方が分からず本を購入。写真が多く分かりやすく、読むと言うより、そのつど写真を見て確認しながら自分の体を動かしていく。体の使い方を改めて考えさせられた一冊。しばらくは、ランニングタイムの向上に手放せないものになりそうです。もう少しタイムを短縮できたらと考え始めた人にお勧めです。

• しまちゃん７４
• 37歳
• アトピー
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購入品

★★★★★

2024-06-10

本書のほぼ内容通りに、初マラソンに挑戦。完走しました。 ２日前から当日までにすべきことが日ごとに書かれています。 特筆すべきは、まず購入準備品です。 ほぼ書かれているものすべて購入しました。（一番目に書かれていた、一番高価なものは予算の関係でやめておきましたが・・・） これらの装備のおかげで完走できました。リュックを背負っての走りは、ちょっとした周囲の目を意識した勇気が必要でしたが、自分自身をコントロールしている感じで、これはこれで面白かったです。 次に、走法です。タイムや順位を私は全く気にしない（関門無事通過と制限時間内の完走のみが目標だった）ので、本書の走り方は、疲れを最小限に押さえてくれました。 ただし、いくつか実践した者としてコメントします。 完走後の疲れを和らげる方法は書いてありますが、やはりフルマラソン挑戦後ですので、かなり疲れます。これは仕方ありません。初心者が、後の疲労ゼロで走る方法など絶対にないと思います。あと、実は、私は事前に何度か練習しました。（と言っても、歯を食いしばるような練習や走り込みではありません。）書かれていることを忠実に守り走りを身につけるためには、やはり少し練習が必要だと感じました。 あと、悪天時のマラソンにはきついかな・・・と思いました。 とにかく、この本のおかげで完走できたのは間違いないと思います。これまでは、未来のフルマラソン完走に向けて、まず、５ｋｍ・１０ｋｍ、ハーフに参加して・・と思っていましたが、今後は、出場するならフルマラソン一本に絞ろうと思います。本書通りに走れば、確かに完走できました。

• タキザワ625
• 25歳
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★★★★★

2024-05-22

確かに、子どもの能力を引き出せ活用できますね。 お試しください！

• rioyon
• 33歳
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★★★★★

2024-06-08

著者の高野進さん指導のもとアイドル歌手が100mのタイムを縮める、という内容のTV番組を見た娘（陸上部です）が、高野進さんのトレーニング方法はすごく参考になる！と言うので注文してみました。私は陸上の短距離走のことはよくわかりませんが、娘なりにトレーニングしているみたいです。

• ルーク３７５
• 41歳
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★★★★★

2024-05-08

はじめて購入しましたが、とてもよい 商品を提供いただきました。 今度は、他の方へのプレゼントに また、利用したいです。

• 虎のと？
• 29歳
• アトピー
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★★★★★

2024-06-06

はじめて購入しましたが、とてもよい 商品を提供いただきました。 今度は、他の方へのプレゼントに また、利用したいです。

• ぶぅちゃま♪
• 37歳
• アトピー
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購入品

★★★★★

2024-04-24

はじめて購入しましたが、とてもよい 商品を提供いただきました。 今度は、他の方へのプレゼントに また、利用したいです。

• リズ好き
• 45歳
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購入品

★★★★★

2024-06-04

孫は比較的速く走れるほうですが、走り方のコツといったものがあれば、教えてあげたいと思って購入しました。 走り方のコツについて、イラストを多く用い分かりやすく書かれています。ただ、ＤＶＤ付きであれば、もっと分かりやすいかもしれません。 まだ、実際にコーチをしていないので、効果のほどは検証していません。孫も楽しみにしているので、近いうちに公園にでも行ってコーチしてみます。 本書には、走り方のコツだけでなく、勝つことだけが目的ではなく全力でがんばることや、少しずつ上達する達成感などが、活き活きとした人生を送るためにも重要なこと、など、人生の教訓としても参考になることが書いてあります。 また、上手にできたときのほめ方、競争に負けたときや、走る前に上がっているなと感じたときの声の掛け方など、親切なアドバイスも書かれています。

• 家電2014
• 33歳
• アトピー
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★★

2024-04-10

テレビでも話題の子どもの足がもっと速くなるように、ほんとに効果があるのかなと思いつつ切って購入。 年中男子となんとなーく練習中です。速くなったかは実感できてませんが、教えてみた本の中のいくつかのポイントは、理解できているようです。小学校に入る頃にはもっと実践できるかも知れません。

• enostun
• 41歳
• アトピー
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★★★★★

2024-06-02

ランニングに関わることが数値化されていて、多くのランニング本の中でも変わった面白い読み物です。

• 無名6744
• 49歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-27

とても分かりやすく、読みやすいので５年生の上の子は 自分で読んで実践していました。１年生の下の子は、親があれこれ説明してやってもなかなかできず、すぐに飽きる性格も手伝ってあまり乗り気じゃなくなってしまいました。 親が気長に付き合えるかどうかが、速くなれるコツかもしれません。 上の子も実践はしてみたものの、逆に走り方がギクシャクしてしまい、早く走れるようになるにはまだまだ練習しないと難しいですね。来年の運動会までにはなんとか習得させてやりたいですが・・・。

• キムマッサン
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-31

あまり運動が得意でない孫にこの本のあまりに衝撃的な題名に引かれ購入してみました。育てる立場でもなければましてやあまり口出しもうとまれますから、、でも褒めてやる気を起こさせるということはあらゆるものに通じる理念なんですね。掛け声で早く走れる 早くお母さんにプレゼント 読みやすく書かれてますね。

• srrr9019
• 45歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-13

いつも親子でまったりと読んでます。マラソン、私はしないと思いますが、とても楽しく、興味深くよみました。読みごたえ充分。おすすめの一冊です。

• カネセン
• 33歳
• アトピー
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